Malhar faz bem.

Estudo mostra que atividade física traz mais benefícios para cardiopatas
Um programa de exercícios regulares pode trazer mais benefícios para pacientes com doença coronariana estável do que a angioplastia. É o que dizem os autores de um estudo realizado em Bremen, na Alemanha.

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O estudo incluiu 101 homens com doença coronariana diagnosticada que foram divididos aleatoriamente em dois grupos: uma parte participou de um programa de 12 meses de exercícios (20 minutos de bicicleta estacionária por dia); o outro grupo foi submetido à angioplastia.
A angioplastia é usada quando o paciente está sofrendo um infarto ou se é hospitalizado quando os sintomas da doença do coração se agravam. No procedimento, um minúsculo balão inflado é colocado na artéria obstruída, e um stent (minitela de aço) é colocado no vaso, para mantê-lo aberto e facilitar a passagem do sangue.
No grupo de pacientes que participaram do estudo, o programa de exercícios trouxe melhores resultados do que a angioplastia: quase 90% dos cardiopatas que realizaram os exercícios na bicicleta regularmente não tiveram problemas de coração após o período de um ano. Entre os pacientes submetidos à angioplastia, a porcentagem de pacientes que não tiveram problemas cardíacos nesse período foi de 70%.
O foco na atividade física para pacientes com doença do coração foi um tema bastante discutido no último encontro da Sociedade Européia de Cardiologia. Segundo Rainer Hambrecht, coordenador do estudo alemão, é difícil convencer os pacientes a trocar a angioplastia pelas atividades físicas, mas elas funcionam.
Estimativas baseadas em pesquisas anteriores mostram que 1/3 das doenças do coração e dos derrames poderiam ser evitados se os pacientes praticassem duas horas e meia por semana de caminhada acelerada. Para o porta-voz da Sociedade Européia de Cardiologia, Joep Perk, 2/3 dos cardiopatas candidatos à angioplastia provavelmente teriam melhores resultados com a prática regular de exercícios do que com a intervenção.
Entre os benefícios da atividade física, já se sabe que ela reduz o “mau” colesterol (LDL) e aumenta o “bom” colesterol (HDL), aumenta a flexibilidade dos vasos sanguíneos, diminui a pressão arterial e previne a formação de placas de gordura nas artérias.
Mesmo assim, os especialistas dizem que menos de 20% dos pacientes com problemas de coração praticam a quantidade recomendada de exercícios – cerca de 30 minutos de atividade moderada, cinco vezes por semana.
O porta-voz da Sociedade Européia de Cardiologia afirma que os médicos que realizam angioplastias sem esclarecer os pacientes de que eles precisam mudar o seu estilo de vida estão ignorando uma questão fundamental.
Os médicos admitem ser difícil convencer o paciente a aderir a um programa de exercícios em vez de realizar a angioplastia. A dificuldade está na rapidez com os resultados são percebidos. O procedimento cirúrgico é realizado em menos de 24 horas, e a redução de sintomas, como angina (dor no peito), ocorre logo em seguida. Com a prática de exercícios, os benefícios, mesmo que maiores em longo prazo, só são percebidos após vários meses de atividade física.