Novos aparelhos na Academia Camerini - Máquina para Supino e Máquina pra Biceps

Sucesso total na I Mostra de Dança

Cia Sandro Vieira

Grupo adulto da Camerini Ateliê da Dança

Confraternização final.

Grupo de dança Camerini Verônica e Letícia organizadoras do evento.

Grupo Academia Estímulo.

Art Urbana

Espaço da dança.

Art Urbana Grupo Camerini

*Cobertura total do evento no site arroionanet.com

No dia 29 de novembro o Centro de Cultura Basílio Conceição foi palco do maior evento de dança de Arroio Grande. A "I Mostra Regional de Dança" promovida pela Academia Camerini reuniu cerca de 70 bailarinos das cidades de Pelotas, Rio Grande, Jaguarão e grupos locais.
Coreografias de ballet, dança do ventre, jazz, dança de salão, a inovação das coreografias com step e jump e os grupos de hip hop encantaram o publico com um belíssimo espetáculo. O evento foi um sucesso e a Prof. Verônica Camerini , promotora do evento, já começa a pensar na II Mostra Regional de Dança

I Mostra Regional de Dança

Dia 29 de novembro às 20:30 horas no Centro de Cultura Basílio Conceição a Academia Camerini promove a I Mostra Regiona de Dança. Presenças já confirmadas dos grupos "Espaço da Dança" ( Jaguarão) , Academia Estímulo ( Pelotas), Art Urbana ( Pelotas), Ateliê da Dança ( Pelotas), Cia Sandro Vieira ( Rio Grande), Janaína Borges ( Arroio Grande) e os grupos adulto e infantil da Academia Camerini.

Noite Árabe

1ª Noite Árabe de Arroio Grande
Aconteceu no último domingo, na Academia Camerini, a 1ª Noite Árabe de Arroio Grande, evento promovido pela bailarina e professora de dança Janaína Borges. O evento contou com a presença de um músico que veio de Pelotas especialmente para tocar durante as apresentações das bailarinas. Apresentaram-se as bailarinas alunas de Janaína, Pamela Gonçalves e Kerolin Aquino. Também as Bailarinas do Espaço da dança Marina Miranda de Jaguarão. O evento foi ricamente decorado, contando com apoio dos patrocinadores Jamil Tecidos, Paula Flores e Graffiti Papelaria. Houve degustação de comidas e bebidas árabes e apesar do mau tempo a festa foi um sucesso, as bailarinas deram um verdadeiro show.
Texto : Janaína Borges

Mostra de Dança da Zona Sul

Dia 29 de novembro de 2008 ás 21 horas vamos reunir no Centro de Cultura Basílio Conceição bailarinos de toda Zona Sul. No palco vamos ter coreografias de diversos estilos. Dança do ventre, jazz, sapateado, contemporâneo, dança de salão,hip hop, street dance, dança cigana e muitos outros. Os ingressos estão á venda na Academia.
Prestigie!!!!!

Aulas de AERO STEP e JUMP pela manhã

A prof. Letícia está dando aulas segundas, quartas e sextas das 10 ás 11horas. As aulas são de aero, step e jump.

Dança do Ventre com Janaína Borges

A prof. Janaína Borges estará ministrando aulas de Dança do Ventre na de segunda a sexta ás 17 hs na academia Camerini. Janaina participou do dança Bagé 2008 e obteve excelente colocação. Convide suas amigas e venha fazer uma aula experimental totalmente gratuita.

Prof. Nelcy - Aulas de Ginástica e Musculação

O Prof. Nelcy está na academia Camerini das 14hs ás 16hs de segunda a sábado com aulas de ginástica e musculação. Convide seus amigos(as) e venha malhar neste novo horário da Academia Camerini.

Academia Camerini recebe troféu "Talentos"

Em pesquisa realizada na cidade de Arroio Grande nos meses de maio e junho a Academia Camerini foi eleita como a melhor academia de ginástica da cidade. Parabéns a todos os profissionais que fazem parte da "familia Camerini" que tiveram seu trabalho reconhecido pela nossa população.

Calça de suplex da Up Brasil

Temos calça de suplex (78,00), leggin (61,00), collant, jaquetas e blusinhas tbm em suplex. Tudo em 3 vezes.
Apareça!

Perca Peso com Exercícios Aeróbicos

As atividades aeróbicas ajudam a perder peso e gordura
Praticar atividade física faz muito bem para a saúde. Quando a questão é emagrecer, as modalidades chamadas de aeróbicas ou aeróbias entram em cena. Os exercícios ativam o metabolismo por horas (você continua queimando calorias mesmo depois da aula) e produzem endorfina, uma espécie de "hormônio do prazer". Também reduzem o estresse, a tensão e a ansiedade, melhoram o sono, o nível de energia, o humor e a mente.
Todas as atividades que têm no metabolismo aeróbio a principal fonte de energia, obtida pela movimentação de grandes grupos musculares, provocam perda de peso. O treino deve ser de longa duração (acima de 30 minutos), baixa intensidade e praticado diariamente. "Exercício em excesso faz mal e em intensidade muito baixa não produz efeito desejado", explica Ricardo Munir Nahas, presidente da Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte.

Aluna da Semana

Eduarda Carduz Silva é aluna da semana da Academia Camerini. A beldade é destaque também da coluna "Colirium" no site da rádio difusora onde estão esta e outras fotos da "nossa" Duda aluna de ginástica aeróbica da Academia Camerini.

Grupo Coreográfico de Step

Estamos montando um grupo coreográfico de step para futuras apresentações. Para participar do grupo basta ter disponibilidade para ensaios, que ocorrerão provavelmente, nas terças á noite.

Aqui mesmo no blog descendo um pouquinho você pode assistir um vídeo de step.

Quer participar? entre em contato.

Alunos da Semana

Gilson e Cristina são alunos de dança de salão do Prof. Isidoro, estão super "afiados" e dançam todos os ritmos com bastante desenvoltura com destaque especial para o tango.

Ganhe músculos com a ajuda da dieta

Um bom treino só funciona se você também fizer mudanças no cardápio

A conta é simples: menos gordura corporal e mais músculos é igual ao corpo dos seus sonhos! Mas se a operação é das mais fáceis na teoria, a prática deixa muita gente de cabelo em pé. Isso porque, nem sempre, basta um treino de musculação parrudo para conseguir um corpo mais torneado. Um plano alimentar é parte essencial dessa transformação.
As proteínas estão por trás da mudança. Elas são as unidades estruturais dos músculos, por isso devem estar presentes na alimentação, auxiliando na formação da chamada massa magra. (entenda as diferenças entre todas as proteínas) "Entretanto, as células musculares são compostas tanto de proteínas como de carboidratos estocados (para fornecer energia durante o treino) e de água, ou seja, é necessário montar uma dieta que inclua os três itens", afirma a nutricionista Gisele Pavin, da Fórmula Academia.

Campeonato de Step

Aluna da Semana

Ana Ritha é a aluna desta semana. A gatíssima aí da foto é aluna de Aero/local/step/jump.

Como dá pra perceber, Ana Ritha, além de linda é cheia de energia.

Pole Dancing

Em breve na Academia Camerini aula de Pole Dancing.......a dança da Alzira!!!
Aguarde!!!!

Novo Horário do Street Dance

As aulas de street dance com o Prof. Gugu serão sempre aos sábados ás 11 horas da manhã.

Aluna da Semana

A gata aí de cima é Victória Salomão. Victória faz musculação, jump, step e local.

VICTÓRIA É A ALUNA DESTAQUE DESTA SEMANA